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专家称老年人常吃藻类食物有益健康四季养生

发布时间:2018-11-02 用户热度:8

老年人的身体状况一天不如一天,他们需要多种营养素来维持健康,而专家称老年人常吃藻类食物有益健康。  裙带菜裙带菜蛋白质含量丰富,还含有十几种人体必需的氨基酸以及钙、碘...

专家称老年人常吃藻类食物有益健康

秋季运动养生应该注意的事项四季养生

发布时间:2018-11-02 用户热度:8

秋季运动养生应该注意的事项。现在是秋季了。我们还没有感受一些萧条的景象,但是秋分过后就会出现一片狼藉,人们的 心理也是很难受的,所以人们应该注意一些运动事项,也要注意养...

秋季运动养生应该注意的事项

秋季养生学会喝水,如何给身体补水?四季养生

发布时间:2018-11-02 用户热度:6

秋日来临,天气也变得干燥,因此随时随地都要给自己的身体好好的补水。但是如何给身体补水呢?下面就一起来看看。秋季如何给身体补水?  秋季养生学会喝水,如何给身体补水?  ...

秋季养生学会喝水,如何给身体补水?

三伏天要怎么养生呢?“以热制热”很重要四季养生

发布时间:2018-11-02 用户热度:7

炎热的“三伏天”已经拉开序幕。从小暑开始,进入全年最热的几十天,三伏天要怎么养生呢?“以热制热”很重要。古话说:冬病夏治,三伏天是养生的好节气。大家跟...

三伏天要怎么养生呢?“以热制热”很重要

“深度”是如何影像养生的,应该如何把握?四季养生

发布时间:2018-11-02 用户热度:8

“深度”是如何影像养生的,应该如何把握?美国西北大学近日一项针对60名志愿者的新研究发现,深呼吸时能提高大脑的反应速度,记忆力也会更好。其实,健康涉及方方面面,除了...

“深度”是如何影像养生的,应该如何把握?

能够在夏季里让皮肤清爽的食物四季养生

发布时间:2018-11-02 用户热度:7

每当夏季来临,很多人的脸上就会因为天气的原因,导致皮肤干燥、油腻等情况出现。这无疑对于爱美的女性来说就是一个很大的困扰。那么有什么办法能够帮助我们改善呢?今天小编就...

能够在夏季里让皮肤清爽的食物

健康养生三伏天不能做的事四季养生

发布时间:2018-11-02 用户热度:6

健康养生三伏天不能做的事,三伏酷暑,人体新陈代谢加快,对氧气和养分的需求量增加;另一方面,由于气压偏低、人体大量排汗,体内水分流失多,使血液黏度上升,血液循环受阻,所以容易诱发心...

健康养生三伏天不能做的事

夏天应该如何养生?四季养生

发布时间:2018-11-02 用户热度:3

夏天应该如何养生?夏天是最“难熬”的季节,一桌山珍海味却难有胃口,夏天对于人的胃部也是一种考验了,容易让人产生不想吃饭的感觉,养成合理的饮食习惯对调节胃口有很大...

夏天应该如何养生?

你知道芋头到底有多补吗?四季养生

发布时间:2018-11-01 用户热度:5

你知道芋头到底有多补吗?来来来,赶紧看一下~   芋头,中医认为,“吞之开胃,通肠壁”,特别适合体虚、体质不好的人:  1、芋头的淀粉颗粒小,消化率可达到98%以上;  2...

你知道芋头到底有多补吗?

秋季艾灸养生四季养生

发布时间:2018-11-01 用户热度:16

秋季是艾灸养生的好季节,你准备好了吗?秋季艾灸养生正当时,但也有一些禁忌,不是所有人都适合艾灸的,所以秋季艾灸养生的注意事项要知道。  秋季艾灸养生正当时  秋季是艾灸的...

秋季艾灸养生

春季是养胃的黄金时期,我们该如何来讨好“它”呢?四季养生

发布时间:2018-10-29 用户热度:15

春季是养胃的黄金时期,因此,春季比起其他季节养胃效果更佳。但肠胃很是矫情,那么,我们该如何来讨好“它”呢?  讨好你的胃的六个技巧  1、放慢吃饭速度  多项研...

春季是养胃的黄金时期,我们该如何来讨好“它”呢?

春夏之交最适宜喝下面的5种养生茶。四季养生

发布时间:2018-10-29 用户热度:12

春夏之交,睡意正浓。温馨提醒,常喝5种茶,有效解春困。饮茶有利散发冬天积在体内的寒邪,促进人体阳气的生发。  中医认为,茶叶因种类不同,其性能和功效各异,对人体的保健养生也有...

春夏之交最适宜喝下面的5种养生茶。

立秋后,是养肺润肺的最佳时机。四季养生

发布时间:2018-10-22 用户热度:11

中医认为“秋冬养阴”,秋季最重要的是养肺。  大笑  中医有“常笑宣肺”的说法,所以秋季可以经常笑一笑,甚至大笑,使肺扩张。人在笑中还会不自觉地进行...

立秋后,是养肺润肺的最佳时机。

秋季有4个地方要做好保暖的工作四季养生

发布时间:2018-10-07 用户热度:11

秋季养生里有“秋冻”的说法,中医认为,秋天适当的冻一冻身子能加强身体的抵抗力,但是专家也提醒,秋季有4个地方要做好保暖的工作,下面就一起来了解下吧。  秋季这4个...

秋季有4个地方要做好保暖的工作

秋季如何预防支气管炎?四季养生

发布时间:2018-10-06 用户热度:11

秋季草枯叶落,空气中过敏物较多,由过敏因素导致的慢性支气管炎是比较常见的。空气中的一些刺激性物质,如刺激性的烟雾、粉尘等等,都是诱发慢性支气管炎的重要因素,因此平常要少去...

秋季如何预防支气管炎?

冬季吃什么好四季养生

发布时间:2017-11-21 用户热度:56

冬季饮食应遵循“秋冬养阴”、“养肾防寒”、“元忧平阳”的原则,饮食以滋阴潜阳、增加热量为主。养肾为先寒气内应肾。肾是人体生命的原动力,是人体的“先天之本”。冬季,人体...

冬季吃什么好

秋天吃什么好四季养生

发布时间:2017-11-21 用户热度:27

秋季饮食调养应遵循“养阴防燥”的原则,饮食宜养阴,滋润多汁,具体方案如下:养肺为要:要多吃些滋阴润燥的食物,如银耳、甘蔗、燕窝、梨、芝麻、藕、菠菜、鳖肉、乌骨鸡、猪肺、豆浆...

秋天吃什么好

夏天吃什么好四季养生

发布时间:2017-11-21 用户热度:22

护心食物夏天养心安神之品有茯苓、麦冬、小枣、莲子、百合、竹叶、柏子仁等,这些都能起到养心安神的作用。在饮食方面,应多吃小米、玉米、豆类、鱼类、洋葱、土豆、冬瓜、苦瓜...

夏天吃什么好

春天吃什么好四季养生

发布时间:2017-11-21 用户热度:23

春季饮食要根据个人体质进行选择,普通健康人群不主张大量的进补。身体特别虚弱的人可以适量食用海参、冬虫夏草等补品。对于健康人群而言,春季饮食要注意清淡,不要过度食用干燥...

春天吃什么好

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